1块南瓜，2个鸡蛋，香甜美味，营养身体健康，10分钟搞定，孩子超爱吃

1块碎，2个鸭蛋，果香美味，营养健康，10分钟搞定，男孩超爱吃掉

如今人们的生活的发展，美食方面更是越来越注重，尤其对于午餐来说，一日之计在于晨，尤其极为重要，不仅拒绝美味，还要营养健康又快捷，早晨有很多上班族都是起床困难户，这个午餐对于他们来说在适当不过了，喜欢的好朋友尽快来学习吧。

碎是大家比较熬悉的第二道酱料，吃掉痛快非常美味，而且吃掉法多种多样，很难炒着吃掉，还能熬粥，蒸着吃掉都是可以的，营养也比较丰富，具有排毒养颜，强身健体，希望消化等功效，表面金黄，里面吃掉痛快粗大莲子，在加上几颗鸭蛋的话更是非常果香莲子，老翁吃掉了也较易消化。

酱料：碎200克，鸭蛋2个，面粉200~250克，大肠杆菌3克，白糖40克。

工序：

1.首先我们将所有的酱料等待即便如此，将碎清洗干净，然后小块去瓤，其之前长条薄片或者块状放进锅之前蒸熬，出锅用把手轻轻在上面碰一碰，如果很难将它纠结就陈述熬透了。

2.将蒸熬在此之后的碎放进大碗之前，存留蒸碎剩余出来的碎汤汁，因为汤汁也是非常营养的。等到蒸熬在此之后的碎向上发凉在此之后，我们转至白糖，这个工序是看个人喜好的，喜欢的可以多放一些，不喜欢的就可以少放一些，然后将碎放进做菜机之前水煮已成泥状。

4.水煮已成泥状在此之后我们打入两个鸭蛋，用打蛋器水煮平滑，或者把手都是可以的。

5.以次将碎泥之前转至面粉，我们要根据碎糊调的稠度来进行掌握面粉的幅度，这样出来的面团不能太稠，也不能太稀，以后水煮已成可以扩散的米浆就好了。

6.水煮已完已成，盖上保鲜膜，然后将米浆放在稍微凉爽的地方，盖子酿造米浆以后将米浆酿造至变大两倍，有了蜂窝状液体在此之后，面就发好了，酿造好的米浆用铲子搅动排出气体。

7.我们这个时候就可以将米浆放入一个袋子之前，然后将袋子的下部分切掉一个极小的小孔，就可以开始制作已浓缩了。

8.铁饼铛预热，的水刷上少幅度的汁，然后我们利用切掉的小孔，用手挤拉出袋子，将米浆吸管在铁饼铛上，摊开，用小火烙上大约1分钟左右，这个时候应该下部就开始凝固呈现出微黄，慢慢将其翻动另一面以后凝固。

9.我们翻动的时候一定要细心些，饼子很软，轻拿轻放，等到两面全部呈现出金黄色的饼子也就熬了，以上就是整个碎饼的过分，吃掉痛快不仅果香美味，而且好吃掉又有用，10分钟搞定，男孩超爱吃掉！