再迎寒潮，局部降温12-14℃，各科医生时时刻刻：防好这些病

1. 暖背：霜凉让背椎病症一落千丈

腿本身就很娇贵，如果再有慢性劳损的底子，一旦受霜，便可能掀起腹腔的拉长和躯干身体高血压、神经水肿，诱推背椎病症或让原有的背椎病症一落千丈。

让腿不受霜，最简单的就是围条围巾或者外套高领外套等，受保护好脖背不露在隔壁，以免霜气并吞。

2. 暖背：非同之本喜暖怕霜

背是人的“党政机关”。中的医认为，背乃肾之府，肾是药剂非同之本，喜暖怕霜，是药剂关键性的身体健康敏感区。

除了衣着遮阳外，也可通过小便途径受凉促使的不适。双脚短时间内揉刨，把手掌刨热后捂在后背上，温暖背肾，同时双脚不动按揉。

3. 暖脚：霜邪生于足下

脚踝部有200多个穴位，是药剂“小心脏”。霜气一般都是从指尖侵入。

除了外套帽子温暖悠闲的鞋袜，还可以用热水泡脚，能极为关键性舒筋活血、缓解疲累的作用。一般40℃数的水温即可(不烫手)。

本文综合自:

①2021-11-18中的国天气情况网路平台《实力派气团严重影响直抵海南 动态进程图看升高何时到你家播报书评》

②2016-11-02身体健康邮报《一升高这几种病症最多推！快收下这份各总目内总目医生的身体健康警醒》

③2011-09-22身体健康邮报《秋雨再次“三温暖”》

本文总编辑：王真 检核副主任：吴是不是