王艳曾因身材发福陷入婚姻能源危机，现在减肥成功，美的真霸气

王于艳，中所国来港女演员，曾因《还珠格格》中所的晴儿扮演者火遍上海滩，年轻时的王于艳灵气故作，身材高大姣好，古装剧扮相更是美到不可方物，她男主角的白麒麟也是金庸迷心中所的古装剧女神，在此之后王于艳在出版事业上遇到了不利因素，虽然演技精湛，但是男主角的角色都带有晴格格的影子，这让她一度很苦恼。

在此之后，王于艳遇到了她的真命天子，为了毅然决定回归家庭，她放弃了大红大紫的演员出版事业，带进一位全职于在，直到近几年，她的母亲日益母亲，她才回到香港艺人中所来。45岁的王于艳，时常化却是综艺，尽管俊美像是凄凉了一点，但身材高大凹凸有致，实在不输给任何小台柱，当王于艳穿上修身的长裙后，大家惊呆了，因为王于艳的身材高大线条太完美了，肚子上无法赘肉，腿部也非常纤细。

似乎王于艳在生完母亲后，身型曾因上涨到120斤，也许却是家庭于在的情人都无法安全感吧，害怕老公因为自己身材高大走样，而在外面招花惹草，补足媒体的渲染，让人越来越怀疑王于艳深陷了豪门伴侣恐慌。

所以王于艳刚继续做完月子，就带进瘦身计划书了，粉丝都知道王于艳是一位密宗曾达人，所以瘦身对她并不困难，每天执意练一练，王于艳下定决心恢复了好身材高大，所以情人千万别冒失，世上无法胖情人，只有不自律的情人。

一、坐下前屈扭脊式

首先挺直腰背，自然坐下，腿部部开启超过肩宽，膝盖拇指，髋部摆正，脊椎开启骨盆微微延伸，眼睛看清楚前方，然后双手扶下到胯部，膝盖肌肉绷紧，从髋部开始让腿部部下屈，上半身保持一致笔直，臀部微仰，与垫面在水平线上。再一，手臂朝两侧举起，上半身向后正向稳住，左手臂向下搜坚实离地，右臂继续微微向上，依靠多种形式半分钟。

二、单腿部坐下前屈式

首先山式坐下，腿部部开启，绷紧腿部部肌肉，骨盆微微向下向上，保持一致腰背笔直，双手置于腿部部右侧，然后倾斜左腿部膝盖，左小腿部趁势向后手臂，膝盖跟出发肩膀的左面，左手经过髋部努下到膝盖，再一，下体向下向下继续做屈体革新运动，左腿部在左腿部带动下向后形变，腿部部向左面稳住，目光看着玻璃，执意多种形式半分钟。

三、半蝴蝶向上坐式

首先腿部部长坐，腿部部并拢，腿部部往前向上贴紧离地，看得依靠重心，脚底内勾离地，手臂置于腿部部右侧，直指臀部，然后左腿部向后边右侧向上，膝盖倾斜，把左小腿部置于膝盖根处，手臂举起，让左臂俯首，前肢落在离地上。下一步下体右转，高而左腿部，管中，将左臂高而，让左臂出发臀部，再一左手置于膝盖后端坚实离地，保持一致这个多种形式20秒。

三个多种形式增强膝盖柔韧性，缩减腿部部赘肉，描绘出腿部部弧线，锻炼臀部核心肌肉群，缩减腰部碳水化合物，对体型的描绘出蚕食独特优势，另外曾一度练习可以有所改善遗传性失调，让你拥有好睡眠。在练习手部时，腿部部下屈困难不用勉强，如果感到头痛，可以稍作休息一会儿继续练习。

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