【美食】夏天不免上火，这种食物清热解毒、补血益气，夏季必备！

来源：节能 2023年03月04日 12:15

即成汤

【所才可食材】

即成、纯净水

【调味】

外公冰糖

【操作步骤】

1.即成用高热水泡10分钟，晾凉后放入冷藏，冻成即成饼

2.锅里放上即成饼，围住上纯净水，煮开后加一整外公冰糖，盖上锅盖，再煮上5分钟只才可

史文丽

中国康复研究中心

北京东华

副主任中医师

【小贴士】

1.即成是夏日佳肴小能手，同时也是“天然的脂肪酸矿物质饮料”，不仅酵素比较丰富，还能有助于控“三高”、抵消胃菌群、栅肠胃等

2.食用禁忌：后天寒凉者、经期女性，以及服温高热性中药期间，均不宜喝即成汤

来源： CCTV生活圈