怀孕后，孕妈有这4种睡眠问题，要及时出院，别傻傻扛着！

怀生子后，生子妈有这4种躺眠弊端，要适时就医，别傻傻扛着！

生子妈在生子期大都会碰上躺眠的弊端，我怀生子6个月的时候早上开始嗜睡，强制自己不看手机，却就让屋外的月光，从早上10点看到早上2、3点，早上还得起床执意去上班。我跟前女友异地，小城镇相邻，趁着周一丢下他，早上知道着话我就呼呼躺着了，一点都无法嗜睡的精神状态。我们两个人都很奇怪。

只得下前女友带我去看了护士，护士了解具体情况研究知道，有两种可能，第一种是到了生子晚期，生子妇心理压力增大致使的嗜睡，和前女友在朋友们时，特别注意力暂时被转回，躺眠弊端得以应对；第二种是小城镇之间的长年，让我的身体有了疲劳感，早上自己躺的珠。

听完了护士的暗示，我们才恍然大悟，怀生子后，领导和室友照料我，平时指导工作很轻松，早上吃饭完饭也无法什么两件事，日后早早的筹划躺善，加上生子晚期身体的各种不适，嗜睡日后回去来了。自此后，我每天夜晚多分担一些指导工作，中的午躺半个足足，早上和好朋友去小区旁边的植物园散散步，或者多动手点家务，早上和前女友录像带聊天，彼此之间个人下夜晚的指导工作和社会生活具体情况，嗜睡的弊端显然加重了很多，也显然多亏护士的提示。

类似于我这样的生子妈并不少，总以为生子期嗜睡是正常人弊端，如果生子期嗜睡严重制约，还是要向护士求助。

室友分枝生子中的后期，孕妇增大，早上起夜的次数就更加十分困难了，夜晚还以致于好点，到了早上，有了尿意就会被憋醒，一早上上卫生间上到，太制约躺眠了。产检的时候，分枝顺嘴跟护士抱怨了一句早上十分困难上卫生间的弊端，护士给了分枝一种在肉类上修改的步骤，显然很有效。

护士知道：夜晚以致于多喝些水，早上起床2个足足绝不会喝水；将早上吃饭水果的时间改以到清晨4点左右；晚饭肉类要新鲜，油腻、偏咸、偏甜的食物要避免出现。

分枝按照护士的步骤修改了下肉类，果然从早上起夜5次变成了2次，躺眠恒星质量也好多了。

我到了生子7个半月的时候原大了一个毛病，夜晚3点—4点之间认同会饿醒，而且必须吃饭2-3块巧克力派才得有馋，吃饭了别的就躺不着，而在夜晚，巧克力派我是招呼都不想吃饭的。直到有一次产检，护士知道我增重的有点快，提议我特别注意肉类，我才跟护士揭示了这个具体情况。

护士提议我，再醒了此后，先别着急吃饭东西，这个时候补充食物只是心理的需求，并不是孕妇的需求，食用热量过高的食物反而对自己和孕妇都还好。护士的一番“吓唬”果然有效，再醒来后，就可以忍住吃饭素巧克力派了，逐渐的，这个点就不再醒了。

宁姐知道她怀生子当年对动手幻从来不荒唐，怀生子后早上只要动手了幻，醒来就流泪尤动手这个幻代表人着什么，如果尤的幻还好，接下来日后躺不着善了。而且这种具体情况日渐十分困难，以至于嗜睡日渐严重制约，此后只好去看护士。护士知道早上十分困难的动手幻必需代表人躺眠恒星质量还好，躺眠恒星质量需要从自身来回去可能，夜晚但会多运动，早上吃饭的绝不会过饱，绝不会再荒唐幻了。

#怀生子期间，你有这些表现吗？或许护士的一句话就得有你的处境3，别再傻傻忍着了！#