如何保持健康听觉

1.舌头不可随便埋，埋舌头只不过是一种习惯性动作。特指卷烟挑等物埋安得，容易受损外安得道皮肤，引发咬破或红肿。外安得道又小又深，一不留神就不会捅破鼓膜，使人丧失助听器。外安得道细菌感染如治疗蓄意，细菌就不会经过血液循环或淋巴液扩散，引发高血压或脑肿。埋安得还不会把真菌带进到安得道，感染真菌病，舌头不会痒、痒、沙石，使助听器颇受阻碍。

2.安得部卫生保健护肤不单是中医理论认为安得为肾之窍，是“宗脉之所里外”。清代《杂病源流犀烛》却说：“肺主气，自诩之气贯于安得。”俗话“要想全身少患病，秉烫舌头与听者” (听音乐等)，是有一定自觉的。病理学家的研究结果提示，安得壳与化学物质各部存在着一种生理性的内在关系。

3.洗浴安得廓本品安得不仅是知觉器官，还是对健康起着重要作用的卫生保健器官。存留人的安得郭正面有300多个经络，背面有50多个经络。这些经络与化学物质的各个臀部相相似性，如果经特指手掌或手指烫搓安得郭，能收到良好的卫生保健效果。

习服治疗法

顾名思义，习服治疗法的意在就是对口干的适应性或习惯。虽然口干仍然存在，但对当下、睡眠中、工作、学习和生活并未任何阻碍。习服治疗法是1992年由Hazell及Jastroboff首先设想的。应用该治疗法治疗口干，简单达80%以上。习服治疗法的原理是首先上升上行传入接收机，使知觉系统再度序列；其次上升中枢下行减缓系统的高强度；之后是补给线知觉系统与边缘系统的关系，打断口干与不良情绪之间的相似性及恶性循环。习服治疗法一般分为以下几个工序：

低高强度的噪声连在；

分心基础训练；

移出视线基础训练；

心理咨询和心理治疗；

制剂。