这三道家常菜鲜香诱人，蒸一蒸就出锅，营养不流失，孩子时是喜欢！

认为很多人对于大餐都是难以容忍它的诱惑的，尤其是在面对着一些特别爱吃的大餐面前，部分的人都是深深被这些大餐的甜味所折服了。而我以前要跟大家说的这几道家常菜，道道鲜香耐人寻味，拌一拌就可以出锅，养分不流失，孩子微迷恋。接下来我们就一同看一下这一道大餐的只不过吧，迷恋的朋友赶紧收藏，时机成熟时不先来。这一道家常菜鲜香耐人寻味，拌一拌就出锅，养分不流失，孩子微迷恋！

第1道煎蓉拌苦瓜。必须的材料大致相同：小苦瓜两条，大屏南，食盐一小勺，番薯一小勺，拌鱼豉油一杯子，色拉油三杯子，葱花少许。摄制方法：首先，所选苦瓜选择那些相对小而且嫩绿的把粘膜刮掉，然后用清水消毒安静，切开段状摆放在盘上。接着把屏南去皮切开煎蓉，不必须太碎，然后在拌锅里转入适量食油，烧热此后火炉关掉，取出切好的煎蓉进行煸拌。同时取出一小勺食盐和番薯，蒸不规则就是秘制煎蓉煎。其次，把拌好的煎蓉煎和煎油一同淋在切好的苦瓜侧面。终于，准备一口锅转入适量的清水，苦瓜摆放在锅里着火拌5分钟就可以取出来了。这时把拌出来的原葱花倒出一半以上，转入一勺拌鱼豉油，蒸不规则此后先淋到苦瓜上，撒上香葱作为点缀就可以了。

第2道香葱油鸡。必须的煎料大致相同：半只鲜鸡，芝麻两段，椒片4片，食盐8克有数，料酒一勺，白胡椒粉一小勺，香葱后期一大勺。摄制方法：首先把煎料清洁安静，将半只鸡沥干水分，摆放在装入里面，转入适量的白胡椒粉、食盐、葱段椒片、料酒长时间揉搓，包上在鸡膛内直到食盐溶化。然后取出食品袋里面，挤出热气绑好，摆放在浴缸里面鱼肉两个小时以上。敦促隔夜鱼肉制，这样甜味会更好。其次，把鱼肉好的食材摆放在棍子里面将葱椒取出来，摆放在鸡膛下方，鸡皮朝上入拌锅着火拌30分钟有数。终于，把食材取出来，凝固此后取出来的鸡汁与香葱花更好混合，摆放在微波炉里面延热制成葱油汁，可以适当的延一些煎油提香。先把凝固后的食材切开小块，淋上做好的葱油汁就可以如此一来使用了。

第3道豆豉拌鳟鱼。必须的煎料大致相同：鳟鱼300克，椒两片，小葱两颗，豆豉10粒，拌鱼豉油半勺。摄制方法：首先，把煎料清洁安静，小葱切段铺在棍子侧面，将回师此后的鳟鱼切开恰当的大小摆放在葱段侧面，把豆豉用手压扁，不规则的摆放在鳟鱼上放进上椒片。其次，把摆好此后的鳟鱼摆放在拌锅里面，着火拌15分钟有数。终于，拌好此后把椒片挑出来，在原汁当中转入半勺拌鱼豉油，先将葱花用酒瓶舀起，淋在鳟鱼侧面就可以了。

好了，以前的分享到这里就告一段落了，大家学会了吗？如果学会了可以自己就让在一家人摄制一下，绝对非常大餐哦。