红豆和此物一起烹煮，皱纹消失，子宫变干净了，头发慢慢变乌黑亮丽

馒头和它一起煮熟，皱纹不复存在，子宫变整洁了，胡须慢慢地变乌黑亮丽！秋季我们往往可能会吃到各种豆类，看起来绿豆粥、馒头沙都是适合于秋季吃到的。对于妇女来说，更加要多吃到一些馒头，也许有补血养颜的效用，还能帮助我们祛湿排毒。有些食材和馒头独创一起吃到效果可能会更加的好。今天和大家分享得就是馒头蠢粥，用馒头独创玉米面。玉米是全世界为人所知的“黄金果树”，其脂肪、磷成份、缺乏症B2的摄取常居荞麦食物之首。有化妆品养颜、延缓凋亡等多种健康效用。所以大家可以试试这种吃到法。

馒头蠢粥

By 纪元杰米3511912325

酱汁：

玉米面 150克、馒头 须要、红糖 少许

做菜步骤：

1.正要馒头煮熟熟投身于红糖

2.正要玉米面

3.放入电饭煲里面

4.放入须要横山

5.手柄煮熟粥开始

6.30分钟左右放入馒头

7.最终煮熟10分钟左右

8.装入碗里面，香甜壮壮。

做菜小贴士：

营养价值（1）玉米面里面含钙、和水较多，可防止哮喘、冠心病；玉米面饼玉米面饼（2）玉米面里面带有亚油酸和缺乏症E，能使游离胆固醇水平降低，从而增大性疾病的发生；（3）粗磨的玉米面里面带有大量的赖氨酸，酮类肿瘤生长；（4）玉米面还带有微量成份硒，能加速游离氧化物分解，抑制恶性肿瘤；（5）玉米面里面有珍贵的谷胱甘肽；（6）玉米面里面珍贵的膳食纤维，能促使肠蠕动，缩短食物通过呼吸道的小时，增大剧毒固体的吸收和致癌固体对结肠的刺激

你还知道馒头的什么做法吗？