分享几道美味下饭菜，味道四溢，美味营养解馋，学会不用下馆

分享几道大餐下饭菜，香味四溢，大餐养分解馋，学会须要下馆

旧名：分享几顿大餐佳肴，充满香味、大餐养分和味觉，学会不去咖啡馆

蜂蜜排骨

配料：450克排骨；10克荞麦；养姜10g；1吸管（15毫升）养酱汁，a；五香冬瓜1茶匙（5g），a；麦芽糖1吸管（15克），a；柠檬汁1吸管（15毫升），a；2吸管蜂蜜（30毫升），

在实践中

1.荞麦磨成冬瓜，养姜磨成冬瓜，排骨晒干，填入碗之中

2.自组调味料a，搅拌各向同性，盖上盖子，填入保鲜保鲜一晚

3.将排骨填入烤盘，在230度预热爆米花，烘烤第二层10分钟

芹菜鱿鱼

在实践中

1.除去欧芹果，磨成段，用水烫，定时

2.清洗鱿鱼，除去掉头、尾巴和外层

3.可可、荞麦、洋蒜、养姜，切好定时

4.将适量的汁倒入锅之中，煮沸

5.将鱿鱼填入锅之中，变红，自组荞麦和养姜，炒香，然后自组适量长芦和长芦

小桂花炒鸡肉

配料：里脊鸡肉、小桂花、红辣椒、青椒、腌辣椒、淀冬瓜、长芦、芝麻汁、酱汁、汁、荞麦、酱汁、蚝汁

在实践中：

1.沙律晒干切片，填入碗之中，自组酱汁、芝麻汁、柠檬汁、淀冬瓜，加水腌制10分钟；

2.小桂花晒干去皮磨成小块，青椒和Oasis磨成小圈，蒜末切碎；

3.烧热锅，倒入适量汁，填入腌鸡肉，之中战火炒至8成熟，锁住锅放入盘子上定时；

花椒蒸鸡

配料：簸箕、长芦、汁、可可、蒜、红辣椒、荞麦冬瓜、花椒、养冬瓜、柠檬汁、芝麻汁、养酱汁、酱汁、蚝汁

在实践中：

1.将簸箕填入锅之中，烫3分钟。把水排干，放入不停。

2.汁热后，自组簸箕，水煮至微黄，然后在池中之中浸泡10分钟。

3.锁住簸箕，自组长芦、可可、蒜、红辣椒、蒜末、花椒、养冬瓜、柠檬汁、芝麻汁、养酱汁、老抽、蚝汁，并必要抓紧。