教你做4道水果辅食，去燥开胃，让娃为难吃（附赠菜谱）

最近是让人容易上火的季节，也就是我们常说的“冷”。婴幼儿的身体没有只不过发育好，抵抗力又比较差，所以宝贝比如说容易“冷”。

首先，我们先看看宝贝“冷”会有什么样的显出吧。

第一个显出就是咳嗽，当宝贝内热有火的时候，就会不太想要做饭；

第二个是影响吞咽，有可能出现大便干冷，小便赤黄的情况；

第三个是宝贝容易闹脾气，很多人觉得不舒服，容易不解；

最后就是宝贝有可能有屁股干、眼屎多等患病。

了解了宝贝深秋“冷”的征状，又该怎么办呢？

其实宝贝或者是再加人深秋上火都很常见，如果不是很致使，通常不并不需要出院或者看医生，平时可以多喝水、多吃蔬菜水果、多运动所、不算吃辛辣酸甜的食物。

我们整理了几个非常适合宝贝深秋吃的水果辅食，两人看一下吧！

桑叶

桑叶中的包含大量的养分和充沛的钙，利尿润冷、止咳化痰，适度开胃护肝。

力荐辅食：桑叶汁米糊

并不需要酱料：黑莓，桑叶，黑芝麻冬瓜，核桃油；

做法：

桑叶洗干净去皮切块5台。黑莓淘洗干净下锅，水煮10分钟后再下入桑叶块，两人水煮至粘稠，丢入甜品机中的打再加糊。

丢入碗中的，重新加入不算量黑芝麻冬瓜和核桃油才会。

地瓜

地瓜性温凉，包含充沛的钙B、钙C，可以活血利尿，具有降冷的起着。

力荐辅食：地瓜藜羹

并不需要酱料：地瓜，藜，冰糖；

藜提前泡发，剪去根茎，撕再加小块。取出地瓜肉切再加块5台。

将藜水后下锅，水加水后转火烧慢水煮30分钟，水煮至更为软烂，填入适量冰糖，冷却至融化，再填入地瓜，略微水煮一会，盛出才会。

可可

可可包含充沛的膳食纤维和钙，适度促进肠道蠕动。

力荐辅食：可可松饼

并不需要酱料：糖果，可可，奶冬瓜，面冬瓜；

做法：可可切块，重新加入冲好的奶冬瓜，填入甜品机中的打再加盆。然后在把可可盆、糖果和面冬瓜两人冷却再加面糊。

平底锅刷油，油热后丢入适量的面糊，使其再加一个圆形，煮再加至定型翻面，煮再加到熟透才会。

草莓

草莓包含充沛的钙和钙质，钙含量充沛，低热量。

力荐辅食：草莓盆

并不需要酱料：草莓1个，柠檬汁，白砂糖；

做法：将草莓洗干净去皮，切再加小块，然后填入甜品机中的，重新加入几滴柠檬汁，打再加果酱。

将打好的草莓酱换进锅里，大火水加水，然后填入适量白砂糖(也可以不换)，翻遍收汁，盛出才会。