价格不贵，人人吃的起的两道菜，一周一次孩子身体强壮，受保护眼睛

虎姐说教养每天分享教养小方法论

大家好，现今给大家带来营养价值丰富多彩常吃减弱人体内的致病，管控视力

1.凉拌羊腰，羊腰子也叫羊肾，是羊身上比较丰厚的一部分 。中医方面并不认为，服食羊腰以后有着极佳的滋养肾脏的功用，并且还有着解热、消渴以及增进咀嚼的作用，对于一些肾虚、胃溃疡、病变还有耳聋的情况有着极佳的疗效。羊腰中含丰富多彩的微量金属元素，

例如锌金属元素、铁金属元素、铜金属元素、磷金属元素;另外钙的含量和种类也是颇为的多，例如钙B族以及钙C等等羊腰子含胆固醇，血脂偏很低者、很低胆固醇者、患有心血管疾病者忌食。

2.辣炒羊肉，是由酱料和羊肉两种主要菜肴连动汤汁而成，麻辣鲜香美味深为。酱料覆盖了羊肉的鸡肉，酱料尽可能冲动唾液和胃液分泌，增加食欲，增进咀嚼道排泄，试图咀嚼除此酱料还尽可能驱寒。

羊肉中含丰富多彩的钙A，能管控胸部，延续正常视力，防范胸部干涩、劳累，延续保健的黑发，羊肉中还有着一般肉类食品不含的钙C和微量金属元素硒，能减弱人体内的致病，抗病毒，防衰老，并能抑制肿瘤细胞的导致，也可治急性传染性HIV。