三鲜菌菇羹的做法，喝起来味道鲜美，营养丰富

我每一次用餐都是有一个习惯性，正餐到时吃完上一鸡蛋煮。由于在正餐到时吃完上一鸡蛋煮得讲，会减低人的饱腹感觉，那样非常有利于肥胖健美。如果有肥胖的小露娜，那麼一定不应再继续了实际上这一三鲜菇菇煮。这一菇菇煮是用二种真菇来积极开展的，吃完起來非常鲜滑又有营养成分，沒有加太多的调味品，因此吃完起來都是真菇的醇类。

正餐吃完煮水还能激发人们的胃肠，降低患胃那时候征状的风险性。总而言之，正餐吃完煮的某种程度非常多，这儿也是表示同意大伙儿每日用餐实际上到时吃完一鸡蛋煮。特别是在是在较冷的严寒吃完上一鸡蛋热煮，是多么的幸福快乐的一件却说啊。

在同样木耳的才会，大家一定要同样马拉的木耳。到时看一下木耳的菇柄，菇柄越多少的木耳就越多味美。假如菇柄毕竟长三，表明木耳的质量指标过高，就从未很味美了。并且成朵的杏鲍菇和散称的木耳之中，我们要挑选成朵的木耳，由于那样的木耳是最新鮮的。

在同样湾内鲜菇的才会，我们要到时闻一下湾内鲜菇的味儿，一般真菇的味儿是一样的，就仅有真菇的醇类，沒有别的难闻的味儿。假如嗅到有呛鼻的味儿就不必配件了。其次可以看一下湾内鲜菇的菇顶上，湾内鲜菇的菇顶上如果是详细资料的，那便是新鮮的，如果不详细资料得讲也表示同意配件。

【分不清的菜名】：三鲜菇菇煮

【所须食材】：

木耳70克 生鸡蛋一个 茸70克 省酱油八克 大龙龙虾六只 白胡椒粉一克 湾内鲜菇70克 甜食一根 香莱70克 皂三克 食用酱油适当

【凉拌全过程】：

1、把须的原材料都准备好。真菇清扫一遍直至可以到时用食皂冻过一下，直至到时清扫二遍。甜食也块状短柄。

2、把小茸清扫整洁直至块状中期，香莱自来水清浸一下，把外皮的尘土都浸清洁，也块状中期，放进马氏那时候抽出身后预留。

3、在熬MLT-开水，放大营火开水失水直至，抽出木耳和湾内鲜菇。烘烤容三分钟时长就可以鲍鱼出来了，鲍鱼出来直至把真菇控干食材，放进身后预留。

4、在炒熬那时候放入小量的酱油，大营火酱油烧开。酱油烧的过程之中就可以放入切开的茸段，用铁铲煸炒，让茸段进行时爆香。

5、假如卖的是鲜龙虾就可以随即掉入熬之中煸炒了。假如卖的是一整只龙虾须到时给龙虾开背，把龙虾线除掉，除掉龙虾线直至到时把龙虾脑组织取走来，把龙虾米皮剥去。鲜龙虾扒好直至随即掉入熬之中。用铁铲爆熬一下。然后把吸走食材的真菇也放入熬之中，到时添加少量的省酱油，用炒勺到时次煸炒。

6、最后到时倒进一小鸡蛋开水，广州之中山大学营火煮烧开。烧开直至就可以把切完的甜食丝抽出熬之中。

7、生鸡蛋拿下鸡蛋之中，用蒸组件把生鸡蛋绞碎，到时把打撒的鸡蛋液淋到熬之中，弄成鸡蛋煮。

8、最后到时加一些白胡椒粉，皂和香莱中期，运用于调味料就可以了。那样鲜滑可口的湾内参煮就完成了。无论是早饭或是早上，夜那时候用餐实际上来上一鸡蛋这一三鲜菇菇煮，这个秋天便会过于非常溫暖了。

【凉拌小技能】：

1、一定要到时把真菇容一下水直至到时熬煮，那样想到出來的煮就不易于变黑了。