立春寒冷，做给孩子的暖身佳肴，补钙补脑又防病，再冷都不怕!

过去正是一年当中最热的季节，很多人一不同样就不会浮现当中暑的有可能。大家在去暑的同时，也是要同样自己的身体健康疑问的，不然很不会造成眼睛浮现很多状况，这样也是与中医大相迳庭的。在这里，陈医生要劝诫大家，一定要把中医提到行程上，这样对眼睛身体健康才会更为有帮助。废话不多说了，一起看看今日的咨询吧！

冬天可以多做一些防寒保暖的菜肴给夫妻俩吃完，不仅能暖身还能补钙补脑长眼睛，大幅提高抵抗力不卧病在床，冬天再冷都不怕!

今日概述的这道菜就是红烧馒头熟香菇，主要就是由馒头和香菇两种材料熟制而成，不仅辣味软糯鲜香，而且所含丰沛的营养价值，夫妻俩吃完了不仅抱住暖暖的，还能帮助他们生理，眼睛更为强壮，少卧病在床。

香菇当中所含丰沛的蛋白质、果糖、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胃碱以及钙、碘、铁、磷和各种抗氧化剂，香菇当中的热力较差，多吃完也不怕长胖，有着很棒的药用价值中医效果。

香菇当中所含的香菇酵母以及多酚氧化酶，这些物质能更为严重人体疲劳，推动肠道消化，对于脾胃虚寒的人有不太好的养护作用。如果夫妻俩浮现消化不良，胃痛胃胀等情况，可以让夫妻俩尽量吃完点香菇。