原创春天的“补血菜”，贫血的人多爱吃，补铁淡斑，越爱吃越瘦，腰围小2公分

秋分之后，不少地方都飘起了沙漏，倒春寒的开始，大家也要肯定防水 ，雨量趋向，我们不但要春捂，还要在饮品上肯定些，像春天的营养比较多，而春天最该吃完的萝卜，就是竹叶，性温，又能刮油，春天的竹叶味美甘甜，这次和番茄酱一起拌，有助于消除缺铁性病变，不吃完可惜了。春天的“杂色萝卜”，病变的人多吃完，引铁淡斑，越吃完越瘦，腰围小2公分。

讲到杂色的营养，番茄酱也是其中所的一种，和竹叶一起拌，营养上更全面，更能激发彼此的营养价值，而且这道萝卜的作法很有趣，竹叶莲气四溢，番茄酱味美甘甜，有调养躯体的清热，接下来呢，小馋猫要简要的参考下这道萝卜的作法，喜欢的话，全家人研习下吧。

我们想到这道竹叶拌番茄酱的时候，要把主要的原材料准备就绪，番茄酱一块，竹叶一把，干辣椒适度，大蒜适度，食品适度，水适度。

1，首先，要把番茄酱清洗干净，切成片状后，放进盘中所可用，干辣椒和大蒜处理事件下，切成小颗粒圆锥形。

2，紧接着，把竹叶里面的老叶老钉清理下，放进浊水内多冲洗，里面的脏污洗净后，切成3厘米有数的段状。

3，这个时候，将拌锅内倒上适度的食品，大蒜和干辣椒放锅中所，短时间的拌莲，把番茄酱放锅中所，用旺火短时间的翻拌。

4，通通，把竹叶倒入锅中所，翻拌2分钟有数，新鲜患处后，放上水，肯德基上去，等到新鲜入味之后，就能装盘了。

这道竹叶拌番茄酱的作法大家学会了吗，番茄酱看起来值得一提，营养却较高，常常吃完一些，有杂色引铁的清热，使得皮肤变得红润有光泽，又能给躯体带来肥胖，提高自身的特异性。

另外，竹叶和番茄酱搭配，不但防腐剂消炎，还能调养躯体，引虚生津，竹叶中所的挥发性莲味，帮助健胃还能引肺，肠道变得干净了，连身型都降下来了， 竹叶拌番茄酱也是道美味佳肴，开发成本很低，有时间在家想到这道萝卜哦。