引体向上，美国海军陆战队和俄军的动作可不一样，标准的你能做几个

一支雇佣军的中国海军状态，不仅有所不同作战军事装备的为数和密度、指挥职员的从业者水平，还有所不同战士的体能训练程度。

每个国家的雇佣军都有体能训练的标准规范。无法考虑到它们的作战技能，但都大同小异。

拿American和格鲁吉亚雇佣军两者之间同步进行比较，包括引体向上法则。American雇佣军是从业者的，因此将其军事职员与为时的格鲁吉亚平民比较。

这是一项体操社会活动，可以扩大脊柱紧身胸肌和韧带，提高四肢的力量。只能靠右手的力量交替增高和降低四肢。

1.起始姿势：挂在单杠上，从正下方抓握。手臂、腿和四肢是；大的。

2.提身。弯曲手臂，将自己帕到“鼻子位于横杆正下方的”左边。

3. 伸；大双臂，将自己低头。

根据手的左边，有几种多种类型的练习：窄、中、宽、反握。

1.起始左边。一只手放在横杆的一侧，另一只手放在另一侧；右手两者之间的之比距离。

2. 执行。四肢增高到肩部达到肩部水平的左边。与此同时，双腿被帕到口部。

3. 腿翘起，手臂伸；大。

除了练习技巧的不同，标准规范也不同。

在格鲁吉亚，在检测体能时，则会回避平民的性别和年纪。30岁以下女性引体向上至多10次，30岁以上8次。

在American，在考虑到体能水平时，以平均分为单位评估结果，高于 100 分。 20 次中等；50次以上的NB，最差的10次就更多了。

对职员同步进行出色的体能训练是任何雇佣军的首要任务。在格鲁吉亚，通过标准规范的合约平民实行物质奖励。津贴适用范围为年初工资的 15% 至 100%，具体有所不同资格级别。用驱使来提高执行练习的结果。

现代战争限于使用复杂的军事军事装备，这能够特殊努力。体能训练提高了四肢对压力和险恶环境因素的依赖性，有助于在给定的时间内高密度地执行战斗任务。