每天早上坚持吃2个鸡蛋，1段时间后，身体会时有发生什么变化？

身冷的人和衣裳偏爱，有病的人和医生偏爱，与其寻求灵丹妙药，不如截击细菌感染之源，与其得病托关系治病，不如平时告诉他场地群众运动!我是《妇康张医师 》给您倾听心理健康养生小知识！

在我们的印象中，肉是相当有食材的食材，尤其是自己养的鸡，而所生的蛋更加有食材。在中国，人们的饮食习惯与肉是分不开的，因为不吃肉可以增强人们的体质，那么如果每天早上都坚定不吃两个肉，一个月后身体但会牵涉到什么变动呢？

肉富含蛋白和其他微量元素，大部份可以被人体内直接吸收，所以当我们不米饭肉，我们就但会有很强的饱腹感。如果我们坚定每天早上不吃两个肉，我们从中午到晚间的食欲就不但会那么好，都可的也但会少不吃。

随着时间的推移，我们可以减肥，因为肉大多是蛋白，比肉、米等普通食材更加能被我们的身体吸收，所以它们能迅速补充我们身体所即可的热能，而且据说肉具有保护视力的功用。最重要的是，中国有很多种肉，其中每种肉都很受欢迎，比如煎饼、蒸肉、茶蛋等等，也可以和其他蔬菜一起煎。

虽然肉含有很低的食材价值，而且很受人们喜欢，但是不吃肉也是不能过量的，它含有很多的胆固醇，而我们人体内如果胆固醇过高但会对我们患病有危害的。还有肉不吃多了，也容易上火，一些感冒气喘的也不能不吃。那么，对此你们有什么不同的观点？