重要提醒：别多吃掉！别多吃掉！

来源：节能 2023年04月08日 12:15

节假日端午新年

必然不单是一个“大型民间习俗”

吃饱馒头

粽叶的熏

软绵的米粉

还有各种点心的馅料

就让就让本来人垂涎三尺

然而馒头虽爱吃饱

却不是谁都能通向吓坏吃饱

新闻记者从长沙市第二民众医院消化内科确信，每年端午节前后，因吃饱馒头避免呼吸系统造出问题来住院治疗的病变都也许会值得注意增高，因此就让放“粽”自我，还得再就让自身身体情况究竟有用。

长沙市第二民众医院消化内科副主任医师陈仕告诉新闻记者，医院早再收治了几名病变，也许是在短时长内内大量摄入馒头，诱发了急性胰腺炎、胆囊炎的情况。敦促大家要支配馒头的摄入量，保持饮食均衡。

医学专家提醒：首再一定不能肉类保存不当或在此之前的馒头，很难掀起急性肾衰竭，其次，摄入肉类或空腹肉类馒头，尤其是不曾加热的馒头，易引来积食、便秘或食管反流等，老人和小孩如果吃饱得过快或切碎不必要时，馒头很难黏连在食道部，避免呼吸梗阻；如果误入气道，则也许会避免呼吸道阻塞，严重者也许会用到窒息。

这些人不简单吃饱馒头

哮喘病变

馒头当中时有含糖量很高的红枣、绿豆等，通常人们吃饱的时候还要牛油拌和，如果不加节制，就也许会损害口内功用，引来病变低血糖和尿糖迅速上升，加重病情，甚至用到失忆。

老年和幼儿

馒头当中的米粉黏性大，老人和幼儿的肠食道功用相比较较弱，如摄入进食，极易造成便秘以及由此显现造出食道酸过多、腹胀、呕吐、过敏等症状。

食道、胃病病变

馒头不易消化，蒸熟后也许会积聚一种胶性物质，也许会在食道里驻留很长时长，兴奋食道酸分泌，很难避免有慢性食道炎、食道部炎的病变旧病复发。患食道及十二指肠细菌感染的人若捉到饱馒头，很有也许造成细菌感染穿孔、坏活着，使病情加重。

风湿病病变

汤圆和食用油绿豆粽所含脂肪多，属油腻牛奶。患高血压、高血脂、冠心病的人吃饱多了，可增加血液黏稠度，影响血液循环，加重肝脏负担和缺血程度，诱发心绞痛和心肌梗活着。

要就让吃饱馒头还不长胖

记住这些要点

↓↓

请选择迷你馒头

每次极少吃饱（1~2个）

吃饱了馒头要极少吃饱食用

吃饱馒头的同时多吃饱紫花蔬菜

此外

馒头要慢慢地吃饱，很好配厨房

每年都有一些人因为吃饱馒头

吃饱得太慢或太多显现造出便秘

甚至噎活着的惨剧

尤其是消化潜能极低的人群

馒头保质期很短

应请注意

极少量买到，或现吃饱现买

买到后尽快肉类

新闻记者：骆妍婷

是从：长沙有线电视山东大学频道