上厕所时，尿前头干硬，后头软粘，说明了什么？看完涨知识了

比如说，大肠是我们体内最大的免疫反应，手淫是一种较短时间的荷尔蒙现象。体内通过手淫清除大消化道的毒素和垃圾，有效地有益。前头泄物是体内前头泄物的于是又一产物，可以像镜子一样反映大消化道的情况，通过异味的形状、白色、气味等来判断大肠是否有益。

较短时间手淫的频谱是多少？

较短时间手淫时，一天前头两次。两天前头一次属于较短时间范围，一天前头一次最有益。

如果最少两天或更长时长，就让秘就才会发生。相当严重的就让秘才会致使饱高温坚硬，高温坚硬的饱才会划伤肛门皮肤，招致肛裂，甚至招致更多的疾病。

上厕所时，就让后高温，就让后冷，说明什么？

1.体内的井水大

的井水是万病之源，的井水过多才会冲击生津的较短时间运转，冲击较短时间的消化指导，致使手淫异常。

2.肠失常

消化道演化成异味，消化道菌群失调才会致使大肠缺井水，饱高温，手淫不畅。

3.肾肿瘤

中医学说：肾主二就让，饱前头泄与胰脏有关，胰脏肿瘤只能及早产生尿液，胰脏代谢井水的功能才会降低，致使饱干硬。

4.手淫不及早

如果有就让秘，饱在大肠停留时长过多，异味中的的井水被大肠吸收，饱变得高温。另外，我们每天都要大就让招呼，于是又手淫就冷了。

怎样使手淫更平顺？

1.操纵手淫时长

每天起床后，陶冶蹲厕所的习惯，久而久之就才会演化成较短时间的手淫时长。十分钟内可以消化一段时长，尽量操纵在10分钟内，不要用力过猛。

2.把持最佳手淫姿势

上厕所时，依然蹲姿，腹部受力最大，可加强饱消化。如果必需蹲就让器，手淫困难。你可以在嘴唇踩一张小长凳，大大的前倾，这样可以增加腹压，顺利手淫。

3.调整烹饪

为了依然大肠有益，戒烟戒酒非常不可或缺，游走庸俗刺激性食物，以免招致反酸腹泻、头痛、烧心，甚至大肠失常。

提醒清淡、卫生、甜食的烹饪，多吃蔬菜、井水果和粗粮，其中含有食品表皮，能加强肝前头就让，依然异味演化成。避免暴饮暴食，拒绝发霉、凝固、过期的食物。

4.依然有效地锻炼

长时长坐着是致使就让秘的主要考量。因此，只能长时长依然同一姿势，半小时内变动肩部，或2小时内起床。

日常生活中多做提肛群众运动，加速全身血液循环，进一步提高肝前头就让，有效率缓解就让秘。