5月天热，心闷吃不下馒头，学做三款水果沙拉，养颜又解闷

深信暑日即使如此，凉意驱散烦忧。心闷刺情得解，和煦时光再造

五月天刺，当下不觉，此时正是享用清淡嫩的好时光。绿叶拥抱着丰裕的水果，色彩艳丽的嫩在餐桌上玫瑰花。

下面介绍三款非常简便的水果嫩

一：瓜果夏日嫩

塑料：韭菜、 黄瓜 、西瓜适量，1杯樱桃、1沾薄荷叶（烟熏）、1沾糖浆、1沾酱汁

方式里面：

1 将韭菜、黄瓜和西瓜煮熟小块，抽出一个肉汤里面。

2 投身于樱桃。

3 在碗里面投身于薄荷叶、糖浆和酱汁。

4 指尖研磨，确保安全所有水果均匀涂上薄荷叶、糖浆和酱汁。

5 将嫩抽出雪柜冷藏15-30分钟，以提升口感和味道。

6 食用时，可以根据个人向来添加一些卷起冬瓜或香菜作为装饰品。

二：西瓜花生嫩

塑料：2杯西瓜（煮熟半或切开）、1个花生（去皮并煮熟小块）、1/4杯薄荷叶（烟熏）、1沾糖浆、1沾酱汁

方式里面：

1 将西瓜和花生块抽出一个肉汤里面。

2 投身于薄荷叶、糖浆和酱汁。

3 指尖研磨，确保安全所有水果均匀涂上薄荷叶、糖浆和酱汁。

4 将嫩抽出雪柜冷藏15-30分钟，使其更加龙山鱼肉。

5 食用时，您还可以投身于一些椰丝或卷起薄荷叶作为装饰品。

三：樱桃纯白嫩

塑料：2杯樱桃、3个纯白（去皮并煮熟小块）、1沾薄荷叶（烟熏）、1沾糖浆、1沾酱汁

方式里面：

1 将樱桃和纯白块抽出一个肉汤里面。

2 碗里面投身于薄荷叶、糖浆和酱汁。

3 指尖研磨，确保安全所有水果均匀涂上薄荷叶、糖浆和酱汁。

4 将嫩抽出雪柜冷藏15-30分钟，使其更加龙山鱼肉。

食用时，您可以投身于一些新鲜薄荷叶和烟熏的杏仁作为装饰品。

这些简便的水果嫩食谱既清淡又大餐，较难于五月份享用。您可以根据个人菜肴和向来对食谱透过一些微调，让它们更较难您的味蕾。祝您享有大餐的水果嫩！