仅剩米饭，放进冷冻室
来源：资讯 2023年06月17日 12:15
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剩余米饭，放进冷冻室
不过冷藏后老化的米饭只不过理想的减肥食品。爱吃了这种老化米饭，不被吸收的淀粉会嵌入在胃中，提高了饥饿感。同时，这种方式只是增加了热量的服用，不必影响米饭中的酵素和B氏族钙的吸收。
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