女人过了40岁别太简朴，这6种零食经常换着吃，补气血暖手脚！

配料：绿豆16颗、馒头32颗、糖浆果酱少许。

不应：

1、绿豆，馒头事先。（无论如何绿豆的颗数和馒头一多，我用的绿豆尤其大，馒头存需求量就多了一倍），绿豆用清出水晒干，敲在出水烘干一时会，枣皮粉状馒头清洗一下，装入温出水烘1个小时烘软，有莲钛合金的替换莲钛合金。

2、绿豆烘好装进进去的枣核，将绿豆用小刀切由此可知一半，不要侵入，将一个馒头装入替换枣核的绿豆那时候夹好，一个绿豆2个馒头，装入把手那时候。

3、将绿豆馒头全部来作好，烘锅那时候扯入适需求量的出水烧由此可知，然后装入刚来作好的馒头绿豆，起火烘仅仅15分钟大约，就可以出锅了。

4、锅内扯入少需求量清出水，投身于适需求量糖浆和果酱，压到炖成蜜奶油，将炖好的蜜奶油淋在烘好的馒头绿豆上必需，撕据说可口可口，鲜美极了。

【紫薯饼】

紫薯所含酯类，酯类被专指抗衰杨家神器，紫薯的火锅很多，煮粥，来作饼，来作小菜，冰淇淋，来作一盘小菜，可以当冰淇淋，这款紫薯饼，进食起来可口软米线，来作早餐，当下午茶小菜都极佳。

配料：紫薯2个、米线米粉适需求量、大蒜适需求量、奶少许。

不应：

1、2个大点的紫薯，米线米粉，大蒜事先，紫薯晒干去皮制成条状，装入盘之中。

2、烘锅投身于适需求量清出水，把紫薯装入锅烘，出水由此可知后烘20分钟大约，紫薯煮熟装进扯入丝瓜之中，趁热投身于2磨白糖，用磨子捣成紫薯泥，先投身于适需求量的米线米粉。

3、把紫薯与米线米粉混合均匀和成三团，紫薯尤其先为，可以纳少需求量奶紫薯三团，揪成二分小剂子，将小剂子剪圆。

4、捏成一个正方形的紫薯块，正反两两道都粘上大蒜，分别为全部来作好，平底锅内敲刷一层油，装入紫薯块，压到煎至两两道儒麟熟透必需，期间多翻几次两道。

【新产品先为】

妳进食新产品并能保健养颜，对于色斑的形成特别是在明敬的抑制的主导作用，因此每天进食适当的新产品，并能让毛发显得更纳的白皙和富有灵活性，这道新产品先为必需炉子，一晒一烘，低糖无油，好进食 。

【新产品先为】

配料：新产品适需求量。

不应：

1、新产品要偷色泽脆的新产品，那种海味的来作出来很差进食新产品一个个清洗先为净，淋先为出养分。

3、先用削皮刀拔除外皮，新产品看上去多逐渐削偷回头，小心不治到手，一个新产品制成四份，替换荞麦，先分成6份，装入出水那时候烘干起来，可避免氧化变色。

3、锅那时候拌，把新产品块从出水捞出，敲进去烘屉上，出水由此可知后烘15分钟，把新产品烘软煮熟。

4、摆敲到网架，上下透风，敲木星下晾晒，初夏要晒两天，晒到半先为的某种程度，截两道积减小了很多，收集起来，冲洗掉污垢，敲到烘锅之中。

5、先紧接著出水烘10分钟，烘好后敲到网架上，在木星下晾晒半天就好了。

莫愁厨路无知己，谁人实为小两道媳妇。大家好！我是小两道媳妇。不知不觉料理烹饪路上照看大家五年短时间了！相爱了日子那时候，三人互动佳肴生活知识，三人尽情佳肴生活幸福！在此，道一声妳！好了，亲爱的朋友们，如今的社论就和大家互动到这那时候，如果您对本文有任何不尽相同的看法，赞许在社论底部评论处出版您的观点，我们时会慎重阅读您的每一条专页~

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