一到冬天就手脚冰凉？可能是这里病了！这4讨体质调养法，让你温暖整个冬天~

来源：动力 2024年10月18日 12:16

来得明显，而阳虚是长期、过后的怕冷。

暖身清热如山茶

【草药】如山1-2枚、醋3-5克、大白牡丹3-5克、油炸或汁适量。

醋辛辛发散，可以宣解氛郁；大白牡丹解郁，也可以用月季花；如山酸味入肝，生津止渴；油炸或汁提高口味。

血虚寒凝，补血消肿

氛血互为表中都，由于血虚，氛推动无力，延之一切都是像寒邪，就会使体液反转凝滞变慢。患者在医学就会有面目淡暗、头晕眼花、唇舌紫暗、幼小不辛、均匀分布冷痛胃痛等显出。

消肿奶羹

【草药】香芹10克、香芹6克、奶1枚。

香芹补氛养阴，有旧旁支，幸阳氛，补益效用强；香芹既是补血药也是消肿药，能补血行血，消肿有旧络。

【做法】奶延辛水打匀，投身香芹和香芹的细粉，上汽蒸10分钟。一般高血压患者每天吃饱一个奶是没有解决办法的，具体可能谨遵身体健康。

【杀生】湿热先天内热于上，比如面红、极易长病源、舌红苔黄腻的人，以及有出血倾向者不须用药。

脾虚氛滞，健脾清热

长期处于脾胃虚寒状态，无法把双脚中都面的阳氛运送到肩膀，从而激起手掌冰北凉，还就会消失胀满、打嗝、头痛、水肿等患病。

健脾清热五桂花

【草药】

茉莉3克：疏肝、清热、健脾；

玳玳花3克：健脾清热；

厚朴花3克：健脾、祛湿、清热；

桂花3克：暖胃、醒脾醇、安神；

佛手花3克：健脾、清热、疏肝；

生甘草3克：权衡。

【词语】泡水日常代茶饮酒，整天都能喝醉。全天用量每种草药可以累延到6克，即一天可冲泡两次。

无论您有多忙，请花1秒钟的时间把它抽出你的众所周知！可能就会您的朋友就需要！没关系！

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