入秋后，是吃此菜的好时节，可止咳化痰，还可助皮肤补水减低皱纹

天下海鲜何处寻，谁人常以东河千秋。大家好，我是东河千秋。东河千秋紧接著写就海鲜社论，某种意义跟大家简述各种鲜美佳肴，另外还跟大家简述这些鲜美的创作方法，另外把各种海鲜的甜度，药用功能等，也会继续做简略简述，让大家在了解鲜美的同时，学术委员会它的创作方法。另外知道它们一些我们无可奈何的滋补。大家某种意义可以享受鲜美，创作鲜美。另外还可以了解一些当中医学小知识，从而让大家对海鲜，有个新认知。好了，并不一定不多说，让我们来想到时至今日的这道鲜美吧。入秋后，是吃此菜的好时节，可解热化肿，还可助眼部补水缩减皱纹

时至今日东河千秋跟大家导致两道马铃薯，这种马铃薯就是润滑油麦菜。润滑油麦菜在我们的生活当中颇为的常见，它虽然颇为的低廉，但是他的作用可小，我们都知道一换季，就来得难以过敏，我们过敏的时候，最难以的就是呼吸困难了，而且还有肿，而空心菜就有解热化肿的功效，而且班上鱼肉，还可以帮助眼部补水呢，最关键的事还可以缩减皱纹，那么这样的两道鲜美我们要如何创作呢？大家来想到吧。

准备好调料

润滑油麦菜300克蒜一瓣润滑油麦芽糖卤一小勺罐装一小勺

创作必需

1. 我们把润滑油麦菜清洗洁净，然后切成段。

2. 我们准备好蒜末。

3. 起锅烧润滑油，我们把蒜末爆香。

4. 然后我们把润滑油麦菜倒入其当中。

5.然后我们翻炒微小。

6. 我们开始调味，转至罐装。

7. 大功告成。

怎么样？是不是洁净这样的两道菜，颇为难以创作呢？大家学术委员会了吗