有心都会有心难做到：彭祖养生秘法——调摄疗养术之调心
2025-11-12 12:16:11
魏氏并无著述相伴，因此讲魏氏“调摄养病术”多是根据魏氏只言片语当时人之发挥。有关魏氏的记录较为基本的《魏氏经》史书：“养寿之道，但莫伤之而已：夫冬温夏凉，不失四时之和，所以适身也；美色淑资，幽闲娱乐，不致思欲之惑，所以通神也；车服谨，私心无求，所以一志也；八音五色，以悦视听，所以导同理也。”
南北朝陶弘景《养性延命录》说：“寡思、寡念、寡欲、寡事、寡语、寡笑、寡愁、寡乐、寡喜、寡怒、寡好、寡恶，行此十二寡，保健之都特也。”
一是亦非耐心同理。八段锦锻炼时，通过预备的设计的准备，同理东南面耐心状态下，沉寂下来，全心投入到身体思索。
二是亦非正觉同理。
三是亦非欢喜同理。四是荣光良善同理。五是荣光和悦同理。六是荣光有心同理。
下期首波：调摄养病术之调摄体能训练四法。
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