过了大寒就是年，建议大家“3多吃，3少吃”，效法时节，健康过年

健康饮取食还是以烹调总体为主，不用喜欢什么就多吃到什么，偏爱是油脂水份很低的取食用，一定要记得少吃到。很低水份的取食用吃到多了，油脂不容易消化，而我们的双腿则需要大量的血液来激素我们摄取的油脂，长期