美食家常菜举荐：家常版毛血旺，柠檬酸辣无骨鸡爪，西兰花鸡胸肉

哈喽，大家好~直到现在跟大家分享几道被不少人称赞的家常美食，食物均衡又美味甘甜，非常下饭，举措特别有用，食材也是我们日常生活之中常见于的，就连厨房巫婆做上来也无压力，害羞的熟人快来看看吧。

【家常版毛血旺】

-食材以及油炸的正要：

猪大肠250克，糯米砖头，豆芽250克，干咸味桔适度，蒜头五瓣生，姜适度，豆瓣酱适度，肉类卤适度，牛奶适度，花生油适度。

-烹饪录制迭代：

1、猪大肠用面粉一一搓洗脚三遍，先用原料搓洗脚两遍，先清扫污垢，这样猪大肠就洗脚得很污垢了。

2、糯米清扫污垢，切块；蒜头去皮，清扫污垢，拍碎；生姜去皮，清扫污垢，切成姜片；豆芽清扫污垢。

3、猪大肠水后下锅锅之中，转至适度的配料，煎10分钟，先将猪大肠鲍鱼出，过温水，洗脚污垢猪大肠表面会的浮沫，然后将猪大肠切成小块备用。

4、锅之中装进适度的花生油烧热，装进蒜头、姜片、干咸味桔和适度的豆瓣酱爆香。

5、先装进猪大肠，翻炒五分钟，炒至猪大肠有点焦黄，然后转至适度的原料、牛奶和适度的池上，着火煎开。

6、然后装进糯米，煎10分钟，使猪大肠煎软，不那么硬了，同时猪血也入味了。

7、先然后装进豆芽，煎五分钟。最后装进适度的葱段，香咸味甘甜，解馋又下饭的毛血旺就尽早啦！

-小提示：

毛血旺里面的食材大家可以受限制搭配，害羞不吃什么就下到锅里就行啦！

超级下饭的家庭版毛血旺，举措有用却巨不吃到，就是超费猪肉，所以要天内煎分时猪肉哟~

【柠檬酸咸味无穿孔簸箕】

-食材以及油炸的正要：

簸箕500克，苹果桔几个，柠檬1个，蒜蓉适度，葱花少许，去皮少许，咸味桔粉，生抽3匙，调料4匙，糖类1匙，卤1匙，配料适度，白芝麻适度。

-烹饪录制迭代：

1、簸箕洗脚污垢去脚甲、先用短刀在表面会挥刀、锅内装进适度池上、配料、姜片、1匙卤烧开水装进簸箕煎开2分钟关火、盖上锅盖烘5分钟至熟。

2、调凉拌酱汁：碗里装进蒜蓉、咸味桔粉、苹果桔、葱花、芝麻淋上热油、转至3匙生抽、4匙调料、1匙糖类混合均匀待用。

3、鲍鱼出来用凉开水水洗脚污垢、装进冰块水浸半个小时、然后去穿孔、先去大穿孔头先去小穿孔。

4、装盆淋上调好的酸咸味凉拌酱汁、撒上葱花、去皮、柠檬片淋上少许萝卜拌无需肉类 。

不吃到到停不下来，柠檬酸咸味无穿孔簸箕，百不吃叹巨过瘾，酸咸味爽口、有咬劲、真的不吃到到不禁了~

【西兰花鸡胸肉】

-食材以及油炸的正要：

鸡胸肉砖头，西兰花少许，口蘑少许，苹果咸味2个，生抽1匙，调味料1匙，配料1匙，糖1匙，头胡桔粉少许，卤适度。

-烹饪录制迭代：

1、鸡胸肉转至1匙配料、1匙生抽、1匙糖、少许头胡桔粉和卤腌制10分钟，西兰花焯水。

2、锅内起热油装进鸡胸肉炒熟，转至口蘑炒软先转至苹果咸味，装进西兰花，最后转至1匙调味料、1匙生抽翻炒均匀出锅啦！

不吃到不胖的西兰花鸡胸肉，低脂低卡，举措有用，五分钟就可以搞定！一起学上来吧！